Ploché bříško a jak na něj ;)

21. října 2012 v 11:44 | Barusska
Každý určitě někdy snil o tom,jak míd dokonale vypracované bříško do plavek.Léto je ale za docela dlouho a tak s tím vůbec nemusíte spěchat ;)

Nejůčinější jsou sedylehy ale to jen třeba půl hodinky denně ;)
Běhat běhat běhat!Najdi si kamarádku/kamaráda se kterym můžeš běhat třeba v parku nebo v lese ;)
Pokud máš psa,často běhejte;prospěje to tobě i pejskovi;)
Dietu nedoporučuji;způsobíš si akorát JoJo efekt a tvá váha bude jako na lochnesce ;)
Pokud je poblíž posilka ,tak určitě zajdi!Běhací pás a posilovací přístroje ti jen pomohou od faldíků na břiše ale i na zadečku a stehnách ;)
Jezdi na kole-hlavně kopečky;nejčastěji zápojované svaly břišní a stehenní ;)

Provozujte alespoň jednu věc denně a máte bříško jako Haidi Klum :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama