Nemáš postavu a jsi Anti talent?ROZTLESKÁVEJ!

21. října 2012 v 11:57 | Barusska
Pokud nedokážeš ani hloupou hvězdu stojku nebo Šňůru ,přidej se do roztleskávaček !
Pokud u vás ňení kloudný team,tak ho založ!
tady je pár rad!

Šnůru se můžeš naučit během týdne;
rotáhni nohy do rozkročení a pořád klesej.Bude to bolet ale tím jen protáhneš svaly a oňi si budou postupně zvikat.delej tak třikrát denně ;)

hvězda se dělá tak,že se postavíš nohou podle ruky kterou píšeš dopředu a ruce dáš nad hlavu.Pak nohu trošku zvedneš a švihneš sebou při pokládání .ruce trochu roztáhneš aby seš na ně mohla postavit a ten švih tě přenese na druhou stranu.pokud ti to zprvu nejde,zkus to dělat z pejska:dřepni si tak jako kdyby si dělala hvězdu že stoje a udělej ji ze dřepu.

stojka je stejně na začátku jako hvězda,akorát nestojíš bokem ale kolmo.Švihni nohou a dostaň se do rovnováhy a upevni se.

Můžete s kamarádkami sehnat pompony v Papírnictví nebo na Internetu.
Dresy může uším třeba mamka nebo tak ;)
Sestavy se dají najít na internetu a písničky milovat umíme ne??

Můžete najít nějaký tým fotbalistů a chodit fandit nebo třeba na volejbal nebo tenis ;)
Sama jsem roztleskávačka tak vím co to obnáší ;)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Roxy Roxy | 21. října 2012 v 13:45 | Reagovat

Páni ty jsi roztleskávačka?To já jsem byla dřív taky ale přsetala jsem protože jsme se odstěhovali :/

2 Chobotnicelili Chobotnicelili | 22. října 2012 v 19:42 | Reagovat

Ty jsi roztleskávačka?Nevidím pompony :) Jsi dobrá blogerka :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama